Fit worden voor de wintersport Clémence Chung Maar onderweg raken de muizen

Maar onderweg raken de muizen steeds meer gehavend

’O sole mio en La donna è mobile

zout en umami tot wat je wél en niet moet eten

Is het een doedel

Fit worden voor de wintersport Clémence Chung Maar onderweg raken de muizenDit boek biedt een gestructureerd overzicht voor een gerichte fysieke voorbereiding op skin en snowboarden. Het behandelt training, lenigheid, voeding en blessurepreventie voor de sneeuw. Wie goed voorbereid de piste op wil, heeft meer nodig dan alleen enthousiasme. Dit boek behandelt de fysieke voorbereiding op skin en snowboarden: van krachttraining en uithoudingsvermogen tot balans, lenigheid en blessurepreventie. Je leest welke spiergroepen je